¿Cuántas cosas importantes te pierdes por no estar en el Presente?
¿Sabes usar de manera eficiente tu respiración?
¿Escuchas a tus emociones en el momento en el que aparecen o por el contrario prefieres no escucharlas?
OBJETIVOS
Aprenderás a Integrar Mindfulness en tu Vida Diaria
Podrás sentir una mayor Claridad, Equilibrio y Concentración
Experimentarás diferentes tipos de respiración y sabrás el uso adecuado de cada una de ellas.
Mejorarás tu Habilidad en la Toma de Decisiones
Adquirirás una mayor capacidad para gestionar el Estrés
Sentirás la Risa y el Momento Presente
-
¿Cuándo? Fecha por confirmar
-
Horario: De 10:00 a 20:00
-
¿Dónde? Sala EcoSofía, Ecocentro. Madrid
-
Precio: 129€
